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宝宝睡觉昼夜颠倒,全家人不得安宁,医生:试试这个方法!
发表于:2020-01-02 06:57 分享至:

可以参考以下具体方法调整昼夜颠倒问题:

还要注意如果需要夜间哺乳的话,要快且静,尽量不开灯,或者把灯光调得暗淡一些,尽量不要和宝宝说话,喂奶后轻拍宝宝自行入睡,这样就不会让宝宝受到刺激而兴奋起来。

XX妈妈

主持人:那你这黑眼圈……

好哒,谢谢医生,我们尝试下。

有一个采访是这样的:

宝妈:谁能想到这货白天睡眠质量特别好,晚上睡也不睡呢!

宝妈:没有,我家宝宝和别家可不一样,睡眠质量特别好,我看了那么多夜醒哄睡法都白看了。

宝妈:没有,我家宝宝和别家可不一样,睡眠质量特别好,我看了那么多夜醒哄睡法都白看了。

一般建议室内恒温在22-26°之间,给孩子穿盖合适 (判断冷热摸摸颈背部,只要是热的不出汗,则穿盖合适)。

白天睡眠比较安稳,晚上我们先会抱一会,襁褓包着也没办法,放下没多久就开始闹,先是哼哼唧唧,还有憋气的症状,然后不看她一会又开始闹了。

0-3岁的宝宝,睡眠问题很多。

XX妈妈

其次,如果抱着睡,或者是襁褓方法是否能缓解一些?

目前来看,考虑孩子睡眠出现昼夜颠倒了,这也是这个阶段孩子基本都会经历的过程。

这得看您调整纠正的情况,多数3-4个月之后随着昼夜区分和生物钟规律建议,慢慢就能好一些。

主持人:都知道新生儿睡眠问题多,看这位宝妈黑眼圈这么重,是因为宝宝睡眠质量不好,影响到您休息了吗?

有育儿问题或者好的方法可以在评论区分享。

健康管理师何红芳

这些动作是我们长期可以执行的,刚开始宝宝可能不是很接受,可以每天用同样的程序给宝宝做。

好的,宝宝的情况我了解了。

那昼夜颠倒大概要持续多长时间呢?有没有什么方法可以纠正?

XX妈妈

也可以了解一下我们的 【家庭医生】服务,其他签约妈妈带娃都省心了,你还要犹豫吗?

XX妈妈

4.睡眠仪式很重要:下午5点之后尽可能减少孩子睡眠,可以互动一会,7-8点的时候开始建立睡前固定仪式,可以从开始就慢慢去给孩子建立固定起床时间和晚上睡觉,去开始调整昼夜颠倒,慢慢调理时间,让孩子适应咱们的生物钟习惯。

3.晚上减少过度干预,解决宝宝夜醒的需求:如半夜屎尿、冷热穿盖不适等,都会增加夜醒次数。

宝宝现在26天,最近4天晚上,宝宝都是睡觉不踏实,总是哼唧憋气爱使劲,睡的很浅,基本放小床上就醒了,我这两天已经排除了一些可能,比如说饿了或者是要换尿布了。

原标题:宝宝睡觉昼夜颠倒,全家人不得安宁,医生:试试这个方法!

哈哈,不客气的。

责编:柴翔宇

医学审核:张彤

主持人:那你这黑眼圈……

您说的这些方法真具体,我们在家就能按这个操作。

XX妈妈

(以上就是整个咨询的内容,为方便阅读和保护用户的隐私,有所删改,希望对大家有用。需要提醒的是,医生的回复是针对单个个体化建议,不一定适用于自己,具体情况还需家庭医生具体分析)

主持人:都知道新生儿睡眠问题多,看这位宝妈黑眼圈这么重,是因为宝宝睡眠质量不好,影响到您休息了吗?

想要改善这种,就得从现在开始去纠正孩子昼夜颠倒问题。

好的,那睡前固定仪式是?

您这边不用担心,之后宝宝的睡眠或者其他方面出现任何问题,可以随时联系我,咱们根据宝宝的具体情况快速调整,尽量做到不影响您和家人的正常生活,也不影响宝宝发育。

图片/视频来源:网络/宝宝呵护漫画组,侵删

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24小时连轴转谁吃得消?

因为孩子出生前在宫内的时候是没有白天黑夜区分的,想睡就睡,多数胎儿白天胎动还少一点,晚上胎动就频繁了,接着出生之后就会出现这种习惯延续,宝宝白天睡眠还可以,晚上就睡不踏实。

这几天我们试了各种方法,家里人也是轮换着陪他、哄他,太煎熬了,现在整的全家人都睡不好,既担心他,也没什么好办法。

健康管理师何红芳

宝妈:谁能想到这货白天睡眠质量特别好,晚上睡也不睡呢!

芳芳你好,我是刚刚签约家庭医生的宝妈。

问诊结束

而且原因也是随着宝宝长大而不断发生变化的。

1.逐渐让宝宝有白天和黑夜的概念:白天一定要让家里保持透亮,窗帘全部打开。早上7~8点后,可以播放一些欢快的音乐;晚上7~8点左右,可以拉上窗帘,把灯暗下来,最好能隔绝外面的噪音。逐渐每天去强化。

睡前仪式是给宝宝建立一系列的睡前习惯。

宝妈您好,感谢您的信任。

宝宝夜醒、宝宝奶睡、宝宝昼夜颠倒,你在被孩子的哪种睡眠问题困扰?

今天分享的问诊案例也是这样,宝宝昼夜颠倒,影响全家人作息,看看健康管理师的解决方法吧。

另外,小婴儿胃容量很小,饥饿是导致宝宝早期频繁夜醒的原因。但是建议宝宝醒了不要急着抱,刚醒的宝宝处在半睡半醒之间,一抱,宝宝就真的醒来了。等一两分钟,确认宝宝是由于饥饿或尿了拉了等原因,再真正回应。多数情况下,尽可能注意不要宝宝一有动静就给宝宝塞乳头,这样会导致后期出现母乳依赖,反而会更频繁的夜醒。

我在网上也看到一些方法,但说的很泛,看完感觉没有实操意义,还是感觉你说的这个比较好。

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健康管理师何红芳

健康管理师何红芳

比较推荐的过程是 吃奶-刷牙-洗澡/洗漱-更换尿不湿-上床亲子时间(哼唱、讲绘本)-拉窗帘、关灯-慢慢入睡。

健康管理师何红芳

因为生物钟不同,白天宝宝睡着了妈妈得看着,晚上宝宝清醒了妈妈又得哄着。

2.家长干预性的逐渐减少宝宝白天的睡眠:白天加入适量互动,白天清醒的时候,可以互动一会,比如可以跟孩子说说话,喂完奶后竖抱,可以抱着他在阳台光亮的地方转一转,不要让孩子吃饱了就睡觉。

首先是白天孩子睡眠怎么样?有无睡眠比较多?

需要回答几个问题,以便于我更好地分析宝宝的情况:

相比于夜醒,宝宝昼夜颠倒更加熬人。

以后我们全家的睡眠都要靠你了!